أصبحت الهواتف الذكية جزءًا لا يتجزأ من حياتنا اليومية، حيث نقضي ساعات طويلة أمام شاشاتها، سواء للعمل أو الترفيه. ومع ذلك، فإن استخدام الهاتف في ظروف الإضاءة المنخفضة يمكن أن يتسبب في إجهاد العينين ويؤثر سلبًا على جودة النوم. استجابةً لهذه التحديات، أضافت شركة Apple ميزة الوضع الليلي (Night Shift) في iPhone، والتي تهدف إلى تقليل الأضرار الناجمة عن الضوء الأزرق المنبعث من الشاشة، مما يساعد على تحسين تجربة المستخدم في ظروف الإضاءة الخافتة.
تفعيل الوضع الليلي في الايفون
في هذا المقال، سنستعرض كيفية تفعيل الوضع الليلي في iPhone، سواء يدويًا أو من خلال جدولة تلقائية.
الوضع الليلي هو ميزة تتيح لك ضبط درجة حرارة ألوان الشاشة لتصبح أكثر دفئًا وأقل إضاءة، مما يقلل من تأثير الضوء الأزرق الذي يمكن أن يتداخل مع إيقاعك اليومي ويؤثر على النوم. يعمل الوضع الليلي عن طريق تغيير ألوان الشاشة إلى نطاق أكثر دفئًا، ما يقلل من إجهاد العين عند استخدام الجهاز في الظلام أو في ظروف الإضاءة المنخفضة.
-
فتح مركز التحكم
لتفعيل الوضع الليلي بشكل يدوي، ابدأ بفتح مركز التحكم (Control Center) على جهاز iPhone الخاص بك. يمكنك القيام بذلك عن طريق السحب من أسفل الشاشة إلى الأعلى. في أجهزة iPhone الأحدث (بدون زر الشاشة الرئيسية)، يمكن الوصول إلى مركز التحكم من خلال السحب من الزاوية العلوية اليمنى للشاشة.
-
الضغط على شريط السطوع
بعد فتح مركز التحكم، ابحث عن شريط السطوع (Brightness) الذي يظهر كأيقونة عمودية تحتوي على صورة شمس. اضغط مطولًا على هذا الشريط لفتح إعدادات السطوع.
-
تفعيل الوضع الليلي
في الجزء السفلي من شاشة السطوع، ستجد خيار Night Shift. اضغط عليه لتفعيل الوضع الليلي. ستلاحظ تحول لون الأيقونة إلى اللون البرتقالي، مما يشير إلى أن الوضع الليلي مفعل وسيبقى قيد التشغيل حتى منتصف الليل. إذا أردت إلغاء التفعيل، يمكنك ببساطة الضغط على الأيقونة مرة أخرى.
كيفية جدولة الوضع الليلي تلقائيًا
إذا كنت تفضل أن يتم تفعيل الوضع الليلي تلقائيًا بناءً على وقت محدد، يمكنك استخدام ميزة الجدولة.
-
الدخول إلى الإعدادات
ابدأ بفتح تطبيق الإعدادات (Settings) من الشاشة الرئيسية لجهاز iPhone. الأيقونة تبدو كصندوق رمادي يحتوي على تروس.
-
الوصول إلى إعدادات العرض والإضاءة
بعد الدخول إلى الإعدادات، مرر لأسفل واضغط على خيار العرض والسطوع (Display & Brightness)، والذي يقع بالقرب من أعلى القائمة.
-
تفعيل الجدولة
في صفحة العرض والسطوع، اضغط على Night Shift. ستجد خيار مجدول (Scheduled) في الجزء العلوي من الشاشة. قم بتفعيله عن طريق تحريك المفتاح إلى وضع On (سيصبح أخضر اللون).
-
تحديد أوقات الجدولة
بعد تفعيل الجدولة، يمكنك تحديد الوقت الذي ترغب في تشغيل وإيقاف الوضع الليلي فيه. يمكنك اختيار من غروب الشمس إلى شروق الشمس (Sunset to Sunrise) لتفعيل الوضع الليلي تلقائيًا عند غروب الشمس وإيقافه عند الشروق. بدلاً من ذلك، يمكنك تعيين جدول مخصص باختيار أوقات محددة لتشغيل وإيقاف الوضع الليلي.
-
حفظ التغييرات
بعد ضبط الجدولة، اضغط على زر الرجوع (Back) في الجزء العلوي الأيسر من الشاشة لحفظ التغييرات. سيقوم جهاز iPhone الآن بتفعيل الوضع الليلي وإيقافه تلقائيًا وفقًا للجدول الذي حددته.
فوائد استخدام الوضع الليلي
- تقليل إجهاد العين: يساعد الوضع الليلي في تقليل إجهاد العين الناجم عن التعرض للضوء الأزرق، خاصة عند استخدام الجهاز في الظلام.
- تحسين جودة النوم: من خلال تقليل الضوء الأزرق، يمكن أن يساعد الوضع الليلي في تحسين جودة النوم عن طريق تعزيز إنتاج الميلاتونين، وهو الهرمون المسؤول عن النوم.
- تجربة استخدام مريحة: يوفر الوضع الليلي تجربة استخدام أكثر راحة عند قراءة النصوص أو مشاهدة الفيديوهات في ظروف الإضاءة المنخفضة.
ملخص تفعيل الوضع الليلي في الايفون
تفعيل الوضع الليلي في iPhone هو خطوة بسيطة يمكنها أن تحدث فرقًا كبيرًا في كيفية استخدامك لجهازك في الليل. سواء كنت تفضل تفعيله يدويًا أو جدولة تشغيله تلقائيًا، ستجد أن هذه الميزة توفر لك تجربة استخدام مريحة وتساعدك في الحفاظ على صحة عينيك وتحسين نومك. مع التحديثات المستمرة التي تقدمها Apple، يُعد الوضع الليلي أحد أفضل الأدوات للحفاظ على راحة العينين وضمان استخدام مريح للهاتف في أي وقت من اليوم.
قد يهمك أيضاً: تحميل الجيلبريك مجانا للايفون